1. Oghere anya sara mbara: Ime ụlọ anwụ nwere mbara obosara nke ukwuu, ihe ngosi dị n'èzí na-abawanye. Tụkwasị na nke ahụ, ọnụ ụlọ anyanwụ dị mma maka uto ụmụaka na ahụike nke ndị agadi.
2. anwụ zuru oke: Ime ụlọ anwụ nwere anwụ zuru oke, nke nwere ike ịgbakwunye calcium maka ụmụaka ma hụ na ọkpụkpụ ụmụaka na-eto nke ọma. Na mgbakwunye, ìhè anyanwụ zuru oke nwekwara ike ibelata mgbaàmà nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ na ndị agadi.
3. Ọtụtụ ojiji n'otu ọnụ ụlọ: Enwere ike iji ụlọ anyanwụ mee ihe maka ọtụtụ ebumnuche. Enwere ike iji ya dị ka ụlọ ọmụmụ, mgbatị ahụ ma ọ bụ ime ụlọ. Ebe dị mma, eke na izu ike nwere ike iwetara gị obi ụtọ ndụ na-akparaghị ókè ma melite ogo ndụ onye nwe ya.